トレーニング

 

もっと強くなりたい君！

 

当院では、選手１人１人の目的にあった

トレーニングメニューを考え、指導を行っております。

スポーツに見合った筋肉の鍛えなければならない箇所を

考慮した上で、その人に足りない筋力や柔軟性を

バランスよく仕上げていきます。

 

★スポーツ選手のパフォーマンス向上★

★体幹が鍛えられ、姿勢が整えられる★

 

 

※ファイテントレーナーと密な関係がとれるので

トップアスリートと同様のトレーニングと

JCCAの資格を持つ院長の指導のもと行います。　　

 

 

　　

興味のある方、まずはお問い合わせの上、

見学してみてください♫

 　

または

 

 

こんな方はいませんか？

怪我をしたくない、再発を防ぎたい、リハビリしたい、自己ベストを更新したい・・・・でも時間無いし、通うの遠い・・・

 

大丈夫です！

 

 

そんなあなたに、とっておきのトレーニング教えます。その名も

 

『関節トレーニング』

 

約１２種類のトレーニングをするだけで、あなたの悩みを解決します。体が硬いのは筋肉だけの問題じゃないですし、パフォーマンス上げるのも筋トレだけでは難しいです。

 

可動域

 そのため、関節可動域を上げる事が大事になってきます。柔軟だけじゃ厳しいですよ。そのトレーニング法こそ『関節トレーニング』

なんです。

 

 

 

是非本当の自分に早く出会ってほしい！そして、精一杯運動してほしいと思います( *´艸｀)